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Livro Impresso

Fuja das dietas aprendendo a comer
Escolha isso, não aquilo!



Lancha Jr., Antonio Herbert (Autor) , Lancha, Luciana Oquendo Pereira (Autor)

Dieta, Saúde, Nutrição, Reeducação alimentar


Sinopse

Na tentativa de manter o corpo em forma é comum recorrermos às tão difundidas dietas da moda; por outro lado, a busca incessante por uma “alimentação saudável” também pode privar o indíviduo de muitas opções saborosas e nem por isso mais calóricas ou menos nutritivas que o consagrado “grelhado com salada”.
Para sanar essas dúvidas, Antonio Herbert Lancha Jr e Luciana Oquenda Pereira Lancha elaboraram esta obra única, cuja finalidade é mostrar que é possível continuar frequentando nossos restaurantes favoritos e, mesmo assim, manter uma alimentação nutritiva, saborosa e, principalmente, saudável.
Escrito em linguagem clara e didática, com fotos ilustrativas e dicas práticas no final dos capítulos, o livro está dividido em duas partes. Na primeira, são abordados, entre outros assuntos, os riscos de se praticar as dietas da moda e a importância da atividade física para a redução de peso e manutenção da saúde. Ainda, procura responder às seguintes questões:
- Por que sentimos fome?
- Por que estamos engordando?
- Por que as dietas não emagrecem?
- Quais são os erros que atrapalham o emagrecimento?
A segunda parte do livro está dividida por tipos de cozinha e traz a comparação de pratos com base na tabela de composição de nutrientes, indicando a escolha mais inteligente, sempre com vistas a manter uma alimentação saudável e prazerosa. Boa leitura e bom apetite!

Metadado adicionado por Editora Manole em 06/09/2016

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Metadados completos:

  • 9788520430422
  • Livro Impresso
  • Fuja das dietas aprendendo a comer
  • Escolha isso, não aquilo!
  • 1 ª edição
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  • Lancha Jr., Antonio Herbert (Autor) , Lancha, Luciana Oquendo Pereira (Autor)
  • Dieta, Saúde, Nutrição, Reeducação alimentar
  • Humanidades
  • Dieta e Nutrição / Geral (HEA048000)
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  • 2012
  • 09/02/2012
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
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  • 16.5 x 16.5 x 1.5 cm
  • 0.44 kg
  • Brochura
  • 202 páginas
  • R$ 116,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
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  • 9788520430422
  • 1785
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Metadados adicionados: 06/09/2016
Última alteração: 02/01/2024
Última alteração de preço: 02/01/2024

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