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Livro Impresso

Fique bem com o seu corpo e a sua mente



Villas, Wilmar Dos Santos (Autor)

Educação física, Esportes, Saúde


Sinopse

Uma obra voltada para todos aqueles que desejam desenvolver hábitos mais saudáveis e melhorar seu estilo de vida por meio da atividade física. É uma leitura relevante para os profissionais das áreas de Educação Física e Saúde, bem como instrutores e praticantes de atividades físicas e esportivas.

Metadado adicionado por Paco Editorial em 09/09/2019

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Metadados completos:

  • 9788581488820
  • Livro Impresso
  • Fique bem com o seu corpo e a sua mente
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  • 1 ª edição
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  • Villas, Wilmar Dos Santos (Autor)
  • Educação física, Esportes, Saúde
  • Técnicos
  • Saúde e Boa Forma / Geral (HEA000000)
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  • 2015
  • 01/05/2015
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
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  • 14 x 21 x 0.9 cm
  • 0.2 kg
  • Brochura
  • 160 páginas
  • R$ 46,40
  • 49019100 - dicionários, enciclopédias, fascículos
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  • 9788581488820
  • 1165
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Metadados adicionados: 09/09/2019
Última alteração: 22/01/2024
Última alteração de preço: 22/01/2024

Sumário

Excelência na entrega do produto; Perguntas mais frequentes referente à saúde, bem-estar e Fitness; Programa ideal de bem estar e condicionamento físico; Overtraining e Overuse; Programa de musculação na obtenção de saúde, qualidade de vida e estética; Aliando uma boa estratégia alimentar a um programa de atividade física; Entendendo o comportamento hormonal e emocional da mulher durante o ciclo menstrual e no exercício físico; O método Pilates no seu programa de atividade física; O Yoga no seu programa de atividade física; Exercícios de força funcional como melhoria para realizações de atividades diárias e esportivas; O LPO (Levantamento de Peso Olímpico) em um programa de atividade física; O Boxe em um programa de atividade física; A Dança e sua importância nos programas de atividade física; Alongamento e suas considerações sobre aplicação antes e depois da musculação ou atividades extenuantes; PNF : Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva - Método Kabat; A ginástica coletiva em um programa de atividade física; Corrida de aventura em um programa de atividade física; Corpo, alma e mente equilibrada determinam o nosso futuro



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