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Livro Impresso

Pilates
do clássico ao contemporâneo



Morare, Alessandra (Autor)

Saúde


Sinopse

Como já previa Joseph Pilates, um homem muito à frente do seu tempo, de fato aconteceu...Milhares de pessoas sofrem do mau do século, ou seja, doenças físicas e emocionais adquiridas pelo stress. Uma das mais frequentes são as patologias na coluna vertebral, ocasionando muitas dores e desconfortos na região das costas, se estendendo aos membros inferiores e superiores. E por meio desse método de condicionamento físico e mental, pessoas do mundo inteiro estão encontrando a cura para suas dores, como num passo de mágica... Neste livro você aprenderá os 34 exercícios criados por Joseph Pilates e suas variações adaptadas pela autora para que todos possam praticar independentemente de suas dificuldades. Aprenderá também exercícios para melhorar o equilíbrio e 3 modelos de aulas com duração de 45 minutos cada. Transforme seu corpo e sua vida através desse guia prático feito com muito carinho para você!

Metadado adicionado por Chiado Books em 24/06/2019

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Metadados completos:

  • 9789895249794
  • Livro Impresso
  • Pilates
  • do clássico ao contemporâneo
  • 1 ª edição
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  • Morare, Alessandra (Autor)
  • Saúde
  • Saúde, esporte e lazer
  • HEA007000
  • 2019
  • 01/06/2019
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
  • 14 x 22 x 2 cm
  • 0.2 kg
  • Brochura
  • 214 páginas
  • R$ 46,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9789895249794
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