Supere a procrastinação de uma vez por todas

Dryden, Windy (Autor), D’Orazio, Monique (Tradutor)

Arnold Lazarus, neurociência, como ser resiliente, Mude seus horários, perseverança, O milagre da manhã, TREC, motivação, mude sua vida, medo de fracasso, Aaron T. Beck, crescimento pessoal, aceitação radical, bem-estar, Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, Hábitos atômicos, foco, O poder do foco, como superar o fracasso, Charles Duhigg, Greg McKeown, Carol S. Dweck, Arrume a sua cama, Mindset, Albert Ellis, terapia cognitivo-comportamental, crise de ansiedade, O poder da autorresponsabilidade, terapia racional-emotiva comportamental, coach, O poder do hábito, A disciplinada busca por menos, autossabotagem, psicologia comportamental, medo do sucesso, workbooks, procrastinação, Paulo Vieira, distúrbios emocionais, TCC, desenvolvimento pessoal, superação, autoconfiança, como conquistar objetivos, psicologia do sucesso

Sinopse

Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade – é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas. O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado. Desde “dar só uma olhadinha” nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida. Supere a procrastinação de uma vez por todas é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade. Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo! Neste livro, você aprenderá: Como identificar a procrastinação. Os diferentes tipos de procrastinação. Suas motivações psicológicas para procrastinar. Estratégias personalizadas para focar nos seus objetivos. Uma variedade de métodos antiprocrastinação. Sobre o autor: Dr. Windy Dryden é professor emérito de estudos psicoterapêuticos na Goldsmiths, University of London. Como um dos principais estudiosos do Reino Unido na tradição de psicoterapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ele trabalha no campo de aconselhamento psicológico e psicoterapia desde 1975 e foi uma dos primeiros profissionais em seu país a ser treinado em TCC. Foi aluno de Aaron T. Beck, um dos nomes mais proeminentes dessa abordagem da psicologia. O Dr. Dryden tem mais de duzentos livros publicados e treinou terapeutas em vários países, como Estados Unidos, África do Sul, Turquia, Israel e outros. Leia também: Autodisciplina, Giovanni Dienstmann Mentes brilhantes, Alberto Dell’Isola Os hábitos secretos dos gênios, Craig Wright A mente do líder extraordinário, Rasmus Hougaard e Jacqueline Carter Neurociência para líderes, Nikolaos Dimitriadis e Alexandros Psychogios Como fazer e manter amigos para sempre, Marisa G. Franco

Metadado adicionado por UNIVERSO DOS LIVROS em 06/06/2023

Encontrou alguma informação errada? Perguntar para a UNIVERSO DOS LIVROS

ISBN relacionados

--

Metadados completos: