Sumário

Sumário Medo e enfrentamento do medo, 9 Introdução, 9 Fantasias de medo – Sua influência sobre a nossa vivência, 13 Gatilhos de medo – Ameaça e risco, 16 Expressão do medo – Como os medos se manifestam, 18 Enfrentamento do medo – Como lidamos com o medo, 19 O campo emocional do medo – E o polo oposto da esperança, 25 A força impulsionadora da angústia – Abordagens da filosofia existencial, 27 O chamado para o infinito – Kierkegaard, 27 O humor da angústia – Heidegger, 29 Coragem para a angústia – Consequências, 34 Aspectos da angústia, 39 Tensão – Possibilidades de relaxar, 41 Insegurança – Encontrar novas seguranças, 42 Valores ameaçados – Procurar novas certezas, 43 Impotência – Desenvolvimento de competência, 45 Angústia fundamental e vivências de medo reais, 46 A espiral da evitação – Fuga, estratégias de evitação e experiências de correção, 49 Comportamento contrafóbico – Coragem que não admite o medo, 55 Contenção de perigo – Desenvolvimento de angústias secundárias, 60 Práticas mágicas – E seu efeito, 64 Trabalhar a identidade, 66 Medo e raiva – A espiral da violência, 74 Controle da angústia por meio de mecanismos de enfrentamento, 76 As situações de cunhagem para o desenvolvimento de angústia, 94 Distúrbios de ansiedade, 117 Transtornos obsessivo-compulsivos, 117 Estrutura compulsiva, 125 Distúrbios de pânico, 131 Gênese, expressão e desenvolvimento de um distúrbio de pânico, 135 Cardiofobia – Desejos de segurança e separação, 140 A estrutura do caráter fóbico, 151 Medos traumáticos e o transtorno de estresse pós- -traumático, 154 Processamento do trauma, 155 Sobre a terapia de transtornos de pânico, 167 Medos relacionais, 183 Medos de perda – E os valores por trás deles, 183 Medo de separação – Agressões ocultas, 187 Medo de proximidade – Dinâmica e saídas, 191 Medo da perda do si-mesmo, 206 Agressão de separação como poder brutal, 216 Agressão de separação como indiferença, 220 Fontes diárias de decepção, 227 Sexualidade – Entre segurança e medo, 234 O medo da intensidade dos sentimentos de amor, 238 O medo da perda de intensidade dos sentimentos de amor, 244 Símbolos da angústia, 253 Sonhos de angústia, 253 Cenários que intensificam a angústia, 264 Símbolos coletivos de angústia, 269 Como lidar com a angústia em sonhos, 275 Pesadelos, 280 Contos de fadas – Guias para sair da angústia, 281 Bravura diante do medo, 285 O que é preciso: serenidade, 288 Agradecimentos, 293 Referências, 295