Vire a chave
perca peso, previna doenças, aumente sua disposição e viva mais

Clement, James W. (Autor) , Loberg, Kristin (Autor) , Barbão, Marcelo (Tradutor)

cetose, jejum intermitente, dieta cetogênica, saúde, metabolismo, extensão de vida, nutrição, jejum, longevidade, James W. Clement, alimentação, supercentenários, interruptor, espectativa de vida, emagrecimento, envelhecimento, super centenários, extensão da vida, dieta, expectativa de vida, gejum, extenção de vida, vida longa, estensão de vida, reeducação alimentar, mTOR, vida saudável, estudo de supercentenários, dieta paleolítica, dietas, James Clement, autofagia, prolongamento de vida, bem estar, prolongamento da vida, autoajuda, James Clemente, supercentenarian research study

Sinopse

Como emagrecer de forma saudável e definitiva, controlar doenças crônicas e ter uma vida longa e repleta de disposição? Todo mundo já se fez essa pergunta, pelo menos, uma vez na vida, não é mesmo? Em Vire a chave, o cientista James W. Clement, um dos maiores especialistas da atualidade em ampliação da expectativa de vida, ensina de forma leve, prática e baseada em recentes descobertas científicas como fazer o nosso metabolismo trabalhar a nosso favor. Através de uma pequena mudança de hábitos, da escolha correta de alimentos para cada momento do dia e de horários regulares para as refeições é possível obter grandes benefícios na qualidade de vida e longevidade. Sem fórmulas mágicas nem metas inatingíveis, Vire a chave mostra que essa transformação está ao alcance de todos, não importa a idade, o estilo de vida ou o orçamento.

Metadado adicionado por Globo Livros em 03/04/2024

Encontrou alguma informação errada? Perguntar para a Globo Livros

ISBN relacionados

--

Metadados completos: