Guia de alongamento facilitado

McAtee, Robert E. (Autor) , Charland, Jeff (Autor) , Ide, Maiza (Tradutor)

Alongamento, flexibilidade, Facilitação neuromuscular proprioceptiva, Imagens claras das técnicas, Texto objetivo

Sinopse

"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.

Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa.

A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:
- Imagens claras das técnicas discutidas.
- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.
- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.
- O conteúdo expandido demonstra como incorporar os alongamentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional.
- Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.

Metadado adicionado por Editora Manole em 06/05/2019

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8520407358 (ISBN da Edição anterior)

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