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Livro Impresso

Slow fit
corpo ativo, mente serena



Vaisberg, Mauro (Organizador)

Exercício e meditação... juntos?, Meditação como fator de equilíbrio, A meditação no campo da saúde, Exercício como fator de equilíbrio, Exercício e saúde, Saúde, movimento e yoga, Probióticos e equilíbrio orgânico, Meditação e exercício, Colocando em prática


Sinopse

A prática do exercício nos devolve uma função orgânica que gradualmente perdemos: o movimento. Sim, o movimento é uma função tão importante como a visão ou a audição e, como todas as funções, integra vários sistemas orgânicos, como o nervoso, o músculo-esquelético, o cardiovascular, o endócrino e, até mesmo, o imunológico.
Portanto, temos, sim, de recuperar a função movimento, e fazê-lo de modo a diminuir, significativamente, a tensão psíquica que o mundo acelerado atual nos impõe.
A meditação é uma prática que pode ser desenvolvida por qualquer pessoa que a desejar. Com alguns minutos diários, ela pode proporcionar um aquietamento do pensamento, possibilitando focar, com maior veemência, no momento presente, o que permite que a nossa atenção seja totalmente direcionada ao trabalho muscular.
O trabalho de respiração focada, feita de maneira calma e tranquila, também coopera para manter todos os nossos sistemas orgânicos voltados para a prática do exercício.
É essa abordagem inovadora que esse livro compartilha; uma prática que integra a meditação, a autopercepção e o exercício físico.

Metadado adicionado por Editora Manole em 12/03/2020

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Metadados completos:

  • 9788520462805
  • Livro Impresso
  • Slow fit
  • corpo ativo, mente serena
  • 1 ª edição
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  • Vaisberg, Mauro (Organizador)
  • Exercício e meditação... juntos?, Meditação como fator de equilíbrio, A meditação no campo da saúde, Exercício como fator de equilíbrio, Exercício e saúde, Saúde, movimento e yoga, Probióticos e equilíbrio orgânico, Meditação e exercício, Colocando em prática
  • Autoajuda
  • SEL019000, SEL024000
  • 2020
  • 04/04/2020
  • Português
  • Brasil
  • acima de 12 anos
  • Livre para todos os públicos
  • 13.7 x 21 x 0.5 cm
  • 0.15 kg
  • Brochura
  • 128 páginas
  • R$ 48,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9788520462805
  • 5156
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Sumário

Cap. 1. Exercício e meditação... juntos?
Cap. 2. Meditação como fator de equilíbrio
Cap. 3. A meditação no campo da saúde
Cap. 4. Exercício como fator de equilíbrio
Cap. 5. Exercício e saúde
Cap. 6. Saúde, movimento e yoga
Cap. 7. Probióticos e equilíbrio orgânico
Cap. 8. Meditação e exercício
Cap. 9. Colocando em prática



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