Terapia cognitivo-comportamental para leigos

Branch, Rhena (Autor) , Willson, Rob (Autor) , Magalhães, Lia Gabriele (Tradutor) , Reis, Regius dos (Tradutor)

Terapia Cognitivo, Terapia Cognitivo-comportamental para Leigos, autoestima, TCC, Alta Books, Para leigos, Edição de Bolso

Sinopse

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro o ajuda a identificar e combater modos de pensamento negativo que impedem seu progresso. Seja para superar a depressão ou a ansiedade, aumentar a autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

Metadado adicionado em 26/03/2019

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