Sumário

Introdução ........................................................... 11
O Programa da Casa Terapêutica
1. O que é uma Casa Terapêutica? .................................... 17
As quatro pedras angulares de uma Casa Terapêutica
Parte I – O seu Projeto
2. Você é o arquiteto de sua Casa Terapêutica......................... 24
Onde fica a parte terapêutica de sua casa?
Lista das áreas problemáticas
3. O fichário de decoração de sua Casa Terapêutica .................. 29
Primeiro, organização!
4. Lista da parte logística ............................................. 31
A logística da vida
Seus factoides
Seus rótulos
Suas montanhas-russas emocionais
Suas próximas atrações
A logística de sua casa
O que está faltando na sua casa?
Problemas atuais
Questões de segurança
Considerações sobre espaço e energia
Alterações planejadas
5. Você é o lugar onde vive ............................................ 45
Dizer quem é você, é definir-se
Você pode mudar sua vida com a reforma de um só cômodo
Defina-se
As pedras do seu caminho
Murais dos seus objetivos – os grandes motivadores
6. O Plano quinquenal................................................ 53
Plano de vida quinquenal
Plano da casa quinquenal
7. Ter estilo ........................................................... 61
A descoberta do seu estilo
Os quatro sentidos
Os elementos fundamentais do estilo
A construção do seu ninho
A roda das cores
Hora de juntar as peças
Parte II – Seus Alicerces
8. As regras da casa .................................................. 80
9. Regra no
1: Viver na casa inteira .................................. 82
Todo cômodo tem uma função prática e emocional
O lar é o ponto de partida para satisfazer suas necessidades
Tabela das funções práticas e emocionais de cada cômodo do seu lar
Que partes você está deixando de fora?
10. Regra no
2: Limpeza............................................... 91
Os três itens obrigatórios da limpeza
A faxina espiritual
O que você permite que vire hábito
Como conseguir a ajuda das crianças
Exemplo de diagrama das tarefas domésticas
11. Regra no
3: Conforto, acima de tudo .............................. 102
Conforto físico
A poltrona perfeita
Conforto físico enquanto questão de saúde
Conforto na velhice
Conforto emocional
O lado positivo do espaço negativo
Os suportes do conforto
12. Regra no
4: O modo de vida dita o estilo da decoração ............ 111
Quatro passos para resolver conflitos de modo de vida
Primeiro passo: Corrigir a função do cômodo
Segundo passo: Aumentar o espaço onde guardar as coisas
Terceiro passo: Mudar ou acrescentar móveis
Quarto passo: Dividir os cômodos para funções extras
Teste da realidade do seu modo de vida
13. Regra no
5: Uma casa-vitrine não é um lar ........................ 119
Casa-vitrine X Casa Terapêutica
“Levanta para eu arrumar a cama”
14. Regra no
6: Um lugar para cada coisa e cada coisa em seu lugar ... 122
Dicas e estratégias de organização
Crie um novo fluxo de trabalho
15. Regra no
7: Arte é fundamental ................................... 133
Um sorriso na sua parede
Uma obra de arte para ancorar um cômodo
A arte como experiência terapêutica
16. Regra no
8: Estabelecer limites para o uso de um cômodo ........ 141
Como estabelecer limites
Como impor os limites
Dividir para governar
Segurança – o limite supremo
17. Regra no
9: Se estragou, conserte.................................. 155
É melhor prevenir do que remediar
Sua caixa de ferramentas
Três coisas que todo mundo deve saber – inquilinos e proprietários
A tensão emocional dos consertos grandes
18. Regra no
10: O divino está nos detalhes ........................... 161
Os elementos divinos naturais: fogo, água, luz
A magia da luz
O projeto de iluminação
Detalhes arquitetônicos
19. Regra no
11: Tudo branco não é bom.............................. 171
A cor enquanto limitação pessoal
Sua paleta de cores
Cromoterapia
Como criar um sistema de cores
As características emocionais da cor
20. Regra no
12: Um espaço próprio para cada um – inclusive para os animais
de estimação.......................................................... 185
Parte III – Sua Casa
21. Uma viagem pela sua casa......................................... 194
A unidade básica de uma Casa Terapêutica: recapitulação
A volta pela casa toda – sua lista de verificação
Escolha um cômodo por onde começar
A estruturação de seu plano – visão geral
A prova de fogo
Medida por medida – prepare a mudança
Faça a planta de seu projeto de piso
Coordene o visual e o projeto arquitetônico/decorativo
22. A entrada da casa ................................................. 213
As regras desse cômodo
Um espaço de proteção da chuva
23. A sala de visitas (o conselho tribal) ................................ 217
As regras desse cômodo
Um espaço para conversar
O elefante branco
As exigências da sala de visitas,
24. A cozinha (o fogo sagrado) ........................................ 223
As regras desse cômodo
O sabor do amor
Uma cozinha funcional é sinônimo de um bom fluxo de trabalho
Uma cozinha saudável
As exigências da cozinha
25. O banheiro (o templo das águas) .................................. 233
As regras desse cômodo
Limpeza e serenidade
As exigências do banheiro
26. O quarto (o santuário)............................................. 239
As regras desse cômodo
Proteja o seu santuário
As exigências do quarto
27. O escritório (o banco de dados) ................................... 247
As regras desse cômodo
Organize as contas da casa
Tipos mais comuns de despesas domésticas
Destino – o sucesso! Concretize seus projetos
Dicas extras para seu escritório
28. Cômodos extras................................................... 255
A sala de jantar (A sua Távola Redonda)
As regras desse cômodo
O quarto das crianças (o forte)
As regras desse cômodo
O ateliê/oficina (espaço de trabalho e expressão)
As regras desses cômodos
A lavanderia (o rio)
As regras desse cômodo
Porão, garagem, sótão e despensa (seus cofres)
As regras desses cômodos
29. O jardim (Éden)................................................... 264
As regras desse espaço
Sua sala ao ar livre
Referências (Websites imperdíveis) ................................... 271
Bibliografia........................................................... 271