Sumário

Prefácio, 15
Um pensamento em campos, 19
A grande rede de animação, 23
Os meridianos principais e os 12 oficiais, 25
Os pontos de regulação, 29
Artes terapêuticas chinesas, 33
Práticas chinesas de autocura, 35
Como usar este livro, 39
AutoTratamentos, 47
Acne, 49
Afecções da pele, 50
Aftas, 51
Angina de peito, 52
Alergias
em geral, 53
especialmente cutâneas, 54
especialmente respiratórias, 55
Amidalite, 56
Ansiedade
com nervosismo, inquietação e/ou angústia, 57
com preocupações, obsessão mental ou estômago “nervoso”, 58
com tensão muscular, irritação e opressão, 59
Apendicite aguda, 60
Apetite, 61
Arritmia cardíaca, 62
Artrite
parte superior do corpo, 63
parte inferior do corpo, 64
Asma, 65
ATM (disfunção da articulação temporo mandibular), 66
Azia, 67
Bocejos, 68
Bronquite, 69
Bursite, 70
Bruxismo, 71
Câimbras, 72
Ciática, 73
Circulação deficiente, 74
Cistite, 75
Claustrofobia, 76
Colapso, 77
Cólicas e espasmos
em geral, 78
intestinais, 79
menstruais, 80
biliares, 81
renais, 82
Colite aguda, 83
Compulsão, 84
Congestão nasal, 85
Conjuntivite, 86
Contusão
nos testículos, 87
na cabeça, 88
Coragem, 89
Cotovelo de tenista, 90
Dentes
dores em geral, 91
dores – especialmente superiores, 92
dores – especialmente inferiores, 93
durante o trabalho dentário, 94
antes de extração ou qualquer cirurgia dentária, 95
após extração ou qualquer cirurgia dentária, 96
Dentes em bebês
incômodos da primeira dentição, 97
Depressão psíquica, 98
Diabetes, 99
Diarreia, 100
Dispneia, 101
Distensões, luxações e torceduras, 102
Distúrbios
digestivos, 103
respiratórios, 104
urinários, 105
Dor de
cabeça, 106
estômago, 107
garganta, 108
ouvido, 109
Dores
em geral, 110
no cotovelo, 111
nos dedos das mãos, 112
nos joelhos, 113
lombares, 114
nos pulsos, 115
musculares em geral, 116
no pescoço e na nuca, 117
no tornozelo ou calcanhar, 118
nos ombros, 119
nos quadris, 120
Ejaculação
involuntária noturna, 121
precoce, 122
Enjoo e nausea, 123
Enxaqueca, 124
Epilepsia, 125
Esporão do calcâneo, 126
Fadiga
cansaço crônico, 127
ocular, 128
Febre, 129
Febre do feno (rinite alérgica), 130
Fogacho (calores na menopausa), 131
Força de vontade, 132
Friagem, 133
Gagueira, 134
Gastrite, 135
Gengivite, 136
Gota, 137
Gravidez, 138
Gripe, 139
Hemorragia
em geral – não muito severa, 140
nasal, 141
uterina, 142
Hemorróida, 143
Herpes labial, 144
Hipoglicemia, 145
Indigestão, 146
Infarto, 147
Insolação, 148
Insônia
com preocupações ou má digestão, 149
com excitação ou euforia, 150
com irritação, inquietação e/ou calor na cabeça, 151
Irritação, 152
Intoxicação
por alimentos, 153
por monóxido de carbono, 154
por drogas (farmacêuticas ou recreativas), 155
Lactação, 156
Laringite, 157
L.E.R. (lesão por esforço repetitivo nas mãos), 158
Medo
sem causa aparente, 159
de público, 160
Memória deficiente, 161
Menopausa desconfortos, 162
Menstruação
distúrbios em geral, 163
atrasada ou interrompida, 164
muito frequente ou excessiva, 165
Meteorismo, 166
Micção, 167
Nervosismo, 168
Nevralgias, 169
Nevralgia facial, 170
Olhos, 171
Ovários, 172
Paralisia facial, 173
Parto
para auxiliar, somente após iniciado o trabalho, 174
feto na posição invertida, 175
para o restabelecimento pós-parto, 176
Pernas pesadas, 177
Pressão
alta, 178
baixa, 179
Prisão de ventre, 180
Prostatite, 181
Regurgitação ácida, 182
Resfriados, 183
Retenção urinária, 184
Ressaca, 185
Rouquidão, 186
Sede - para aliviar temporariamente, 187
Síndrome do túnel do carpo, 188
Sinusite e rinite, 189
Soluço, 190
Sonolência, 191
Suor excessivo, 192
Suor noturno, 193
Surdez - parcial ou recente, 194
Surto emocional, 195
Tabagismo, 196
Tensão
corporal, 197
pré-menstrual (TPM), 198
Tétano, 199
Torcicolo, 200
Torpor mental, 201
Tosse, 202
Trismo, 203
Útero, 204
Vertigem, 205
Zumbido nos ouvidos, 206
Pontos combinados, 207
Para retenção de líquidos e inchaços, 209
Para fortalecimento imunológico, 211
Para estresse emocional nas crises e mudanças, 214
Para raiva e irritação, 217
Para excitação e histeria, 219
Para preocupação e obcessão mental, 221
Para tristeza, pesar e mágoa, 223
Para medo e apreensão, 225
Para impotência e frigidez, 227
Para descongestionar a cabeça, clarear a mente e ordenar
o pensamento, 229
Para recuperar uma noite maldormida, 231
Para aliviar a tensão abdominal, 233
1os socorros nas emergências, 235
Afogamento, 237
Apoplexia, 238
Asfixia
com face pálida decorrente de excesso de dióxido de carbono
no sangue, 239
com face azulada, 240
Choque elétrico, 241
Choque emocional
com torpor, desconexão ou desmaio, 242
com agitação, descontrole e histeria, 243
Colapso cardíaco, 244
Coma recente ou breve, 245
Concussão
por golpe violento na coluna, 246
com golpe violento na cabeça, 247
Convulsões
em geral, especialmente do tipo epiléptico, 248
infantis, 249
Convulsões ou insensibilidade em acidentados, 250
Desmaio
em geral, 251
por golpe violento, 252
por golpe nos testículos, 253
Envenenamento, 254
Exaustão extrema, 255
Ferimentos e cortes, 256
Fraturas, 257
Hemiplegia, 258
Hemorragia
venosa (sangue escuro escoando do ferimento), 259
arterial (sangue claro jorrando em jatos do ferimento), 260
Irritação em crianças, 261
Mordida de cão raivoso, 262
Picadas
de abelhas, aranhas, mosquitos e insetos em geral, 263
de cobra, 264
Queimaduras, 265
Sufocação, 266
Exercícios complementares, 267
Para artrite e L.E.R. nas mãos, 268
Para dor de cabeça e enxaqueca, 271
Para rigidez e dor nos joelhos, 272
Para rigidez na coluna, 273
Para rigidez da articulação ombro-braço, 274
Para afecções da garganta e das cordas vocais, 275
Para aumentar o vigor sexual
homens, 276
mulheres, 277
Áreas reflexas dos pés, 279
Práticas de prevenção e aprimoramento pessoal, 287
Membros superiores, 290
Pescoço e cabeça, 291
Tronco, 293
Membros inferiores, 294
Índice da localização dos pontos, 297
Bibliografia, 31